Menopausa: rotina de cuidado íntimo na menopausa
A menopausa é um evento fisiológico que corresponde à última menstruação e se traduz pela perda da função ovárica.
A menopausa ocorre aproximadamente entre os 45 e o 55 anos. Assim, e tendo em consideração que a esperança média de vida tem aumentado ao longo dos anos, um terço da vida das mulheres é passado após esta fase. Desta forma, é importante desfrutar desta fase como de qualquer outra. A menopausa deve ser encarada de forma tranquila e feliz.
No entanto, sabemos que estão associados à menopausa uma variedade de sintomas que interferem com o bem-estar, sendo que estes começam no início das irregularidades menstruais. Numa primeira fase ocorrem:
- Afrontamentos e suores noturnos
- Alterações de humor
- Insónias
- Secura vaginal
- Incontinência urinária
- Redução da líbido
Mais tardiamente, podem ocorrer complicações cardiovasculares, osteoporose e doenças neuro cognitivas.
Assim, esta é uma fase de constante adaptação, em que a mulher deve dedicar mais tempo a cuidar de si e da sua saúde íntima.
SECURA VAGINAL
Mais de 50% das mulheres nesta fase apresenta sintomas de secura vaginal, devido à diminuição do nível da hormona estrogénio, podendo também desenvolver hipersensibilidade, vermelhidão e ardor. É importante, por isso, hidratar esta zona de forma regular.
Além disso, para diminuir a dor e o desconforto nas relações sexuais, deve utilizar-se lubrificante nestas situações.
ROTINA DE CUIDADO ÍNTIMO
HIGIENE: Cumlaude Lab Higiene íntima Deligyn. Gel de higiene delicado com pH neutro, específico para a etapa da menopausa.
HIDRATAÇÃO VAGINAL: Cumlaude Lab Hidratante Interno Deligyn. Gel-creme vulvo-vaginal Indicado para combater os sintomas de irritação, secura e prurido da mucosa vaginal na mulher na fase da menopausa.
HIDRATAÇÃO EXTERNA:
- Cumlaude Lab Hidratante Externo. Especialmente indicado para combater os sintomas da secura e prurido vulvo-perineal, que oferece uma proteção contínua contra as agressões irritativas.
- Cumlaude Lab Hydra Spray. Bruma 360º hidratante vulvar que ajuda a combater os incómodos causados pela secura, comichão e inflamação da zona genital externa.
LUBRIFICAÇÃO: Cumlaude Lab Mucus. Lubrificante de base aquosa, indicado para mulheres que apresentam secura íntima, que resulta em relações sexuais dolorosas. Alivia a dor e o desconforto, facilitando as relações sexuais.
